Training Freaks

自転車乗りの筋トレ、トレーニングに関して発信しています。

2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

6月3日(日)、実走 - 有間峠と天目指峠、子の権現TT

---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1.NP:220.4w AveHR:150 MS 2. NP:237.4w AveHR:155 MS 3. NP:226.2w AveHR:153 ----------------------------------…

6月2日(土)、実走 - 筑波山

---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1.NP:241.2w AveHR:149 MS 2. NP:219.8w AveHR:146 MS 3. NP:242.1w AveHR:145 MS 4. NP:230.3w AveHR:160 MS 5. NP…

6月1日(金)、レスト

今日は高強度が続いた為、レスト。 そして筋トレセミナーへ。