2018-02-01から1ヶ月間の記事一覧
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:N/Aw AveHR:N/A ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 竹の子ご飯幕の内 488 15 13.4 76.8 鶏団子鍋 153 16 4 13.2 牛丼（並） 639 20.6 15.5 104.5 3点セット 144 1…
---------------------------------------------------------- WU 10 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:389.4w AveHR:131 NP:409.2w AveHR:135 NP:401.6w AveHR:136 MS 2. NP:196.3w AveHR:138 MS 3. NP:419.8w Ave…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 豚肉（120g位） 316 23.2 23 0.2 味噌汁（しじみ） 26 2.2 0.6 2.8 サラダ 113 2.9 6.7 10.2 ご飯（200g） 336…
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:275.1w AveHR:161 MS 2. NP:241.2w AveHR:170 ---------------------------------------------------------- …
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:162.5w AveHR:135 ---------------------------------------------------------- CD 15 min ----------------…
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:84.1w AveHR:94 ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:N/Aw AveHR:N/A ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 サバの味噌煮 434 32.6 27.8 13.2 ご飯（200g） 336 5 0.6 74.2 味噌汁 20 1.6 0.5 3.2 ひじき（小鉢） 28 2.1…
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:N/Aw AveHR:N/A ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 豚肉（120g位） 316 23.2 23 0.2 ご飯（200g） 336 5 0.6 74.2 サラダ 113 2.9 6.7 10.2 味噌汁（しじみ） 26 …
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:N/Aw AveHR:N/A ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 鶏ラーメン（ご飯付） 890 37.44 23.13 122.99 ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ 100 15 0 10 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8…
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:158.1w AveHR:132 ---------------------------------------------------------- CD 15 min ----------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 とんかつ（ヒレ） 267 24.55 14.44 7.18 ご飯 269 4 0.5 60 味噌汁 45 3.6 1.7 3.5 プロテインバー 108 10.5 0…
---------------------------------------------------------- WU 10 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:162.6w AveHR:140 ---------------------------------------------------------- CD 10 min ----------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 ざるそば 353 16.9 1.4 68 鶏団子鍋 153 16 4 13.2 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ 100 15 …
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:112.6w AveHR:113 ---------------------------------------------------------- CD 0 min ------------------…
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:213.1w AveHR:145 NP:210.6w AveHR:151 NP:211.1w AveHR:155 MS 2. NP:219.9w AveHR:157 NP:224.4w AveHR:158…
---------------------------------------------------------- WU 10 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:197.5w AveHR:134 NP:196.0w AveHR:143 NP:196.0w AveHR:147 NP:197.8w AveHR:151 -------------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 豚肉（120g位） 316 23.2 23 0.2 サラダ 113 2.9 6.7 10.2 味噌汁（しじみ） 26 2.2 0.6 2.8 ご飯（200g） 336…
---------------------------------------------------------- WU 10 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:202.7w AveHR:142 NP:203.2w AveHR:153 NP:203.4w AveHR:155 ---------------------------------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 ご飯（200g） 336 5 0.6 74.2 サバ文化 626 33.7 51.3 0.4 味噌汁 20 1.6 0.5 3.2 切り干し大根 84 1.7 0.8 20…
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:N/Aw AveHR:N/A ---------------------------------------------------------- CD 0 min --------------------…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 鶏団子鍋 153 16 4 13.2 若鶏の香味にんにく唐揚弁当 556 32 13.9 75.9 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 ｻﾞﾊ…
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:438.4w AveHR:N/A NP:418.2w AveHR:N/A NP:402.1w AveHR:N/A NP:204.2w AveHR:147 NP:455.2w AveHR:N/A NP:43…
品名 kcal P F C バナナ 77 1 0.2 20 R-1 76 3.6 0.7 13.9 プロテイン 79 13.4 1.1 3.8 豆乳 117 7.7 7.7 4.1 プロテインバー 108 10.5 0.7 14.8 豚肉（120g位） 316 23.2 23 0.2 味噌汁（しじみ） 26 2.2 0.6 2.8 サラダ 113 2.9 6.7 10.2 ご飯（200g） 336…
---------------------------------------------------------- WU 15 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:200.0w AveHR:141 NP:201.3w AveHR:150 NP:201.8w AveHR:155 ---------------------------------------------…
---------------------------------------------------------- WU 10 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:184.1w AveHR:148 ---------------------------------------------------------- CD 15 min ----------------…
---------------------------------------------------------- WU 0 min ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:113.9w AveHR:115 ---------------------------------------------------------- CD 0 min ------------------…
