8月サマリ
8月が終わったので、データ総括。
走行時間 ： 38h25m14s（ペダリングモニター換算）
TSS ： 2157.3
ゾーン別
Z1 ： 8h26m38s
Z2 ： 8h25m24s
Z3 ： 9h46m10s
Z4 ： 6h30m19s
Z5 ： 38m15s
Z6 ： 11m59s
Z7 ： 0s
時間が7月よりもだいぶ短いのは週末2日続けてロングライド、みたいな
ことができなかった。1日でTSS200を超えるとどうしても翌日の身体が
しんどくてTSS100稼いでやめたりしてしまったことが多かったと思う。
また、8月は週末天候に恵まれず、実走できる機会が少なかった。数ある
実走も、ロングライドよりも乗鞍向けの山練することが多かったので、長時間
よりも強度を優先した感じ。実際、ひと月に稼いだTSSの量は7月より多い。
（7月はTSS1563.4）
平日のSST練習のおかげでZ3-Z4で過ごす時間が相対的に長い。
乗鞍も終わって、今年のレースはSDA王滝と10月に参加予定の300kmブルベ。
もう高強度はしばらくの間は必要なさそうなので、足場を固めるべく
Z2-Z4辺りで過ごす時間を多く取りたい。あ、刺激程度にZ5やZ6も入れるのも
忘れずに。
走行時間 ： 38h25m14s（ペダリングモニター換算）
TSS ： 2157.3
ゾーン別
Z1 ： 8h26m38s
Z2 ： 8h25m24s
Z3 ： 9h46m10s
Z4 ： 6h30m19s
Z5 ： 38m15s
Z6 ： 11m59s
Z7 ： 0s
時間が7月よりもだいぶ短いのは週末2日続けてロングライド、みたいな
ことができなかった。1日でTSS200を超えるとどうしても翌日の身体が
しんどくてTSS100稼いでやめたりしてしまったことが多かったと思う。
また、8月は週末天候に恵まれず、実走できる機会が少なかった。数ある
実走も、ロングライドよりも乗鞍向けの山練することが多かったので、長時間
よりも強度を優先した感じ。実際、ひと月に稼いだTSSの量は7月より多い。
（7月はTSS1563.4）
平日のSST練習のおかげでZ3-Z4で過ごす時間が相対的に長い。
乗鞍も終わって、今年のレースはSDA王滝と10月に参加予定の300kmブルベ。
もう高強度はしばらくの間は必要なさそうなので、足場を固めるべく
Z2-Z4辺りで過ごす時間を多く取りたい。あ、刺激程度にZ5やZ6も入れるのも
忘れずに。
