11月21日（火）、Rest

ようやく少し回復。
でも左手首に変な力が入っていたのかどうか知らないがすごく痛い。

後帯状疱疹がかゆい。病院行って薬もらってきた。

回復度合いによっては少しローラー回そうかなと思ったけどまだ早い
と判断し、本日もレスト。明日はジムに行きたいなー。


TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 70.1kg
Fat 19.8%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 3
Pain 3
Resting HR 57