2017-05-19から1日間の記事一覧
昨日のレストで足が元気になったのでLT領域の少し追込み クリスクロス走 ------------------------------------------------------------ WU 20分くらい。適当。 ------------------------------------------------------------ MS 70分。 2分FTP90%↑を維持…
昨日のレストで足が元気になったのでLT領域の少し追込み クリスクロス走 ------------------------------------------------------------ WU 20分くらい。適当。 ------------------------------------------------------------ MS 70分。 2分FTP90%↑を維持…