2017-05-20から1日間の記事一覧
明日ハルヒル本番なので、調整走。 調整走 ------------------------------------------------------------ WU 25分くらい。適当。 ------------------------------------------------------------ MS 5分。 30秒間FTP120%を維持したのち30秒レスト。 5セッ…
明日ハルヒル本番なので、調整走。 調整走 ------------------------------------------------------------ WU 25分くらい。適当。 ------------------------------------------------------------ MS 5分。 30秒間FTP120%を維持したのち30秒レスト。 5セッ…