2017-06-16から1日間の記事一覧
昨日よりもさらに5分延長して30分SSTを1本。 今日はシフト勤務で、帰宅時間が遅い為午前中にメニューを済ませる。 30分SST ------------------------------------------- WU 10分 ------------------------------------------- MS1 NP230.3w AveHR153 ------…
昨日よりもさらに5分延長して30分SSTを1本。 今日はシフト勤務で、帰宅時間が遅い為午前中にメニューを済ませる。 30分SST ------------------------------------------- WU 10分 ------------------------------------------- MS1 NP230.3w AveHR153 ------…