2017-06-21から1日間の記事一覧
腹筋ローラーの余波がピーク。パンプしててすごく体幹が分厚く感じるw 安定感あるなぁ(皮肉) 20分SST 1本と、3分全力走 3本 ---------------------------------------------------------- WU 15分 1min-1minのファストペダル3set挟む -------------------…
腹筋ローラーの余波がピーク。パンプしててすごく体幹が分厚く感じるw 安定感あるなぁ(皮肉) 20分SST 1本と、3分全力走 3本 ---------------------------------------------------------- WU 15分 1min-1minのファストペダル3set挟む -------------------…