2017-07-10から1日間の記事一覧
定期レスト日。とは言っても昨日休んでいるので、身体は元気なのだが 明日から平日のSSTを再開するつもりなので、最後の晩餐的な意味で。 あ、でも何も身体を動かさないと体力余って寝れないので、腹筋ローラーと 腕立てを2setずつ実施。腹筋ローラーは壁ま…
定期レスト日。とは言っても昨日休んでいるので、身体は元気なのだが 明日から平日のSSTを再開するつもりなので、最後の晩餐的な意味で。 あ、でも何も身体を動かさないと体力余って寝れないので、腹筋ローラーと 腕立てを2setずつ実施。腹筋ローラーは壁ま…