2017-09-16から1日間の記事一覧
王滝が中止になっていなければ AM:仕事 PM:王滝へ移動 というスケジュールだったのですが、王滝中止なので午後ジムへ。 筋トレ ---------------------------------------------------------- フルスクワット 40kg * 10,8,3 シーテッドレッグカール 40.8kg …
王滝が中止になっていなければ AM:仕事 PM:王滝へ移動 というスケジュールだったのですが、王滝中止なので午後ジムへ。 筋トレ ---------------------------------------------------------- フルスクワット 40kg * 10,8,3 シーテッドレッグカール 40.8kg …