2017-12-01から1ヶ月間の記事一覧
15 min Endurance & 8 sec burst , 10 set ---------------------------------------------------------- WU 10分 ---------------------------------------------------------- MS 1．NP:174.5w AveHR:127 NP:656.1w AveHR:N/A 2. NP:174.4w AveHR:135 NP:6…
11月が終わったので、データ総括。 走行時間 ： 20h51m46s（ペダリングモニター換算） TSS ： 719.4 ゾーン別 Z1 ： 02h49m50s Z2 ： 09h14m00s Z3 ： 02h44m34s Z4 ： 00h06m27s Z5 ： 00m00s Z6 ： 00m00s Z7 ： 0s 全然自転車に乗らない月であった。 旅行…
