2018-08-28から1日間の記事一覧
どうもまだ自転車に乗る気になれず。 自堕落に過ごすのもアレなので、筋トレのみ実施。 ジムは解約してしまったので、自重トレ。レップ数を多めにして負荷をかける。 というか、某囚人トレーニングの本を買ったので、今は自重メイン(笑)。 サポーティド・…
どうもまだ自転車に乗る気になれず。 自堕落に過ごすのもアレなので、筋トレのみ実施。 ジムは解約してしまったので、自重トレ。レップ数を多めにして負荷をかける。 というか、某囚人トレーニングの本を買ったので、今は自重メイン(笑)。 サポーティド・…