2018-09-06から1日間の記事一覧
筋トレ筋トレぇ! CTLが下がってもいいので今は身体作り。 インクライン・プッシュアップ 31回 21回 16回 フル・スクワット 30回 30回 フラット・ニー・レイズ 30回 30回 30回 ショート・ブリッジ 50回 50回 50回 背中のメニューはなかなかやる機会がない…。…
筋トレ筋トレぇ! CTLが下がってもいいので今は身体作り。 インクライン・プッシュアップ 31回 21回 16回 フル・スクワット 30回 30回 フラット・ニー・レイズ 30回 30回 30回 ショート・ブリッジ 50回 50回 50回 背中のメニューはなかなかやる機会がない…。…