2019-03-01から1日間の記事一覧
1月の下旬から河森直紀コーチの元で、筋力強化の為に週に1回、トレーニング 指導をお願いしている。平日に1回セルフコーチングでジムで筋トレ、土日の どちらかにキューイングをもらいながら1回、計2回/週筋トレを行いつつ自転車の パワトレを行った2月。 今…
1月の下旬から河森直紀コーチの元で、筋力強化の為に週に1回、トレーニング 指導をお願いしている。平日に1回セルフコーチングでジムで筋トレ、土日の どちらかにキューイングをもらいながら1回、計2回/週筋トレを行いつつ自転車の パワトレを行った2月。 今…