2019-03-22から1日間の記事一覧
メニュー カロリー (kcal) 蛋白質 (g) 脂質 (g) 炭水化物(g) 銀鮭の塩焼き 198 17.9 11.6 5.5 オクラとわかめの和え物 21 0.9 0.2 3.9 蒸し鶏とほうれん草の昆布マヨ和え 55 3.4 2.9 3.825 五穀米200g 345 6.8 1.9 75.175 味噌汁 24 1.7 0.9 2.275 あじの梅マヨ焼き…
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