メニュー カロリー (kcal) 蛋白質 (g) 脂質 (g) 炭水化物(g) 白身魚のフリッター オイスターソース 193 15.9 7.2 16.15 大根とほうれん草のおかか和え 15 1.9 0.1 1.625 カリフラワーの辛子和え 21 1.7 0.5 2.425 発芽玄米200g 310 5.3 0.9 70.175 味噌汁 20 1.4 0.5 2.475 イ…
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