11月2日（木）、60min Endurance

60min Endurance
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WU　10分　
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MS 　1．NP167.2w　AveHR127
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CD　10分
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Z1 : 20m35s
Z2 : 57m46s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m51s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s


アニメ消化の為の（以下略）

残業で帰宅が遅くなったけど最近あまりにも回してない気がするので。
1時間だけ。

TSS　56.1
シクロスフィアログ

Weight 68.8kg
Fat 21.0%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 56