2017-12-02 12月2日(土)、Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 1 Day 7 パワトレ #自転車 本日はレスト。 というか休日出勤でお仕事。 TSS 0 シクロスフィアログ Weight ***kg Fat ***% Sleep 5 Fitness 5 Tired 3 Pain 3 Resting HR 61