7月15日（日）、実走 - 自宅～奥多摩原始村
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WU 0 min
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MS 1. NP:135.6w AveHR:130
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毎年恒例、友人達とBBQ in 奥多摩。
6時出発。
気温はすでに30度近く。暑い…。
ルートは草加から彩湖を越えて、さいたま市街地を抜けるルートを引いたんだけど
大失敗。信号多い、渋滞多いで全然速度が出ず。信号ダッシュの度に脚が
削られていく、平均速度が遅い割に辛い事態に（泣）自分でルートを引いた手前
誰にも文句を言えず、黙々と信号峠をこなす。
標高が少しずつ上がってくると、徐々に信号が少なくなり、気温も低くなり
始める（それでも35度くらいあるけど…。）代わりに道が細くなり、カーブが
増えてくるので運転には気を遣うし、勾配がきつくなってきて脚も使う。
信号峠で使った脚がががが。
もうすぐ！
約7時間かけてようやく奥多摩原始村に到着！先着してた車組はすでに川遊びの
真っ最中だったので自分もそのまま川にダイブ！冷たくてめっちゃ気持ちいい！
しばらく川の中で体温を下げ、夜はBBQとキャンプファイヤー！
久しぶりにお酒飲んだら夜はすでにヘロヘロでした（笑）
付き合いの長い、気の置けない仲間達と過ごす時間は楽しいですね～。
感謝感謝です。
TSS 209.7
シクロスフィアログ
Weight 63.2kg
Fat 16.9%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 5
Resting HR 50
WU 0 min
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MS 1. NP:135.6w AveHR:130
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CD 0 min
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Z1 : 3h34m49s
Z2 : 1h41m03s
Z3 : 45m18s
Z4 : 10m55s
Z5 : 03m18s
Z6 : 02m04s
Z7 : 00m00s
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Z1 : 3h34m49s
Z2 : 1h41m03s
Z3 : 45m18s
Z4 : 10m55s
Z5 : 03m18s
Z6 : 02m04s
Z7 : 00m00s
6時出発。
気温はすでに30度近く。暑い…。
ルートは草加から彩湖を越えて、さいたま市街地を抜けるルートを引いたんだけど
大失敗。信号多い、渋滞多いで全然速度が出ず。信号ダッシュの度に脚が
削られていく、平均速度が遅い割に辛い事態に（泣）自分でルートを引いた手前
誰にも文句を言えず、黙々と信号峠をこなす。
標高が少しずつ上がってくると、徐々に信号が少なくなり、気温も低くなり
始める（それでも35度くらいあるけど…。）代わりに道が細くなり、カーブが
増えてくるので運転には気を遣うし、勾配がきつくなってきて脚も使う。
信号峠で使った脚がががが。
もうすぐ！
約7時間かけてようやく奥多摩原始村に到着！先着してた車組はすでに川遊びの
真っ最中だったので自分もそのまま川にダイブ！冷たくてめっちゃ気持ちいい！
しばらく川の中で体温を下げ、夜はBBQとキャンプファイヤー！
久しぶりにお酒飲んだら夜はすでにヘロヘロでした（笑）
付き合いの長い、気の置けない仲間達と過ごす時間は楽しいですね～。
感謝感謝です。
TSS 209.7
シクロスフィアログ
Weight 63.2kg
Fat 16.9%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 5
Resting HR 50
