9月20日（木）、SST(Med)

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WU　10 min　
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MS 　1．NP:208.4w       AveHR:142

        2.  NP:199.4w       AveHR:147

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CD　 11 min
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Z1 : 11m56s
Z2 : 11m16s
Z3 : 31m59s
Z4 : 25m01s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m32s

心拍は元に戻った感じ。なんやったんやろか。

2セット目の出力がやたら低いように見えるけど、zwiftとサイコンの

接続がブチブチに切れたおかげで正しく計測できなかったと思われる。

どうも左側のセンサーが不調だとなるっぽい。うーん。

メニュー的には可もなく不可もなく。

そろそろちょっぴり負荷を上げてみようか。

TSS　95.3

シクロスフィアログ

Weight 63.4kg
Fat 18.8% 
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 5
Resting HR 51