完全休養日。 前日20時に寝たにも関わらず、朝起きたら身体が重い。 多少は回復してるけど、全然追い付いておらず…。 定例のレスト日だけど、本当に何もやる気が起きず。 寝る前に軽くストレッチするだけ。一刻も早く寝たい。 TSS 0 シクロスフィアログ Weig…

土曜日の筋トレによる疲労が抜けるどころかこれから来る予定なので今日は 大人しくZ2でゆるゆる長距離を走ろうと思ってるところにチームから JBCF渡良瀬TT自走で冷やかしに行こうぜとお誘いがあったので乗ってみる。 朝、待ち合わせ場所に3分遅れで到着。あ…