Training Freaks

自転車乗りの筋トレ、トレーニングに関して発信しています。

2018-04-04から1日間の記事一覧

4月4日(水)、Zwift - The Original VO2

---------------------------------------------------------- WU 38 min ---------------------------------------------------------- MS 1.NP:233.8w AveHR:145 MS 2. NP:238.5w AveHR:149 MS 3. NP:236.4w AveHR:149 ---------------------------------…

3月サマリ

3月が終わったので、データ総括。 走行時間 : 41h55m16s(ペダリングモニター換算) TSS : 2459.8 ゾーン別 Z1 : 11h30m26s Z2 : 12h38m33s Z3 : 08h13m19s Z4 : 07h52m25s Z5 : 01h18m59s Z6 : 15m55s Z7 : 0s 【2月との比較】 時間 +5h38m TSS +4…