Training Freaks

自転車乗りの筋トレ、トレーニングに関して発信しています。

2018-05-08から1日間の記事一覧

5月8日(火)、Zwift - 4wk FTP Booster week1 day 1

---------------------------------------------------------- WU 5 min ---------------------------------------------------------- MS 1.NP:173.2w AveHR:126 MS 2. NP:195.2w AveHR:136 MS 3. NP:179.9w AveHR:137 NP:181.6w AveHR:140 NP:181.1w AveH…

やり過ぎました…GW中のまとめ

ちょっと日が空きました。 回復週も終わり、GW中もガッツリ走ってTSS溜めこんじゃうぜー!と 息巻いてGWに突入しましたが、いざ蓋を開けてみればガッツリ体調を 崩し、半病人のような生活を送っておりました(笑)故に、ブログを 更新する気にもならず、今に…