2017-05-22 5月22日(月)、休息日 パワトレ #自転車 定例の週明け完全休息日。 疲労感はそれなり。昨日マッサージする間もなく寝落ちしたからな…。 マッサージして、明日からのトレーニングに備えるべく今日は全力で お休みするのです。仕事だけど。 TSS 0 シクロスフィアログ N/A Weight 65.0kg Fat 18.5% Sleep 5 Fitness 5 Tired 3 Pain 5 Resting HR 53