7月16日（日）、プチロング 鉾田から自宅まで

2日目は復路。
前日の道を折り返す。（違うルートを考える時間がなかった）

疲労はほぼなし。前日夜中まで酒飲んで騒いでたわりには元気。

途中、大学生の二人組に自転車で抜かれた。頑張ったけど、追い付けずｗ
（頑張らなければよかった…。疲れただけだった。）

霞ヶ浦

農道からの夕焼け

膝も平気だったし、そんなに疲れたー…って感じにもならなかったし、基礎体力の
養成には良かったかなー。

自分でルートをひいて、計画立ててそれを実行するプロセスがすごく楽しかった。

尻の痛みはもう少し距離を延ばさないとわからん。

ってなわけで、次はもう少し距離を延ばして土日走ってみよう。暑さにもだいぶ
慣れてきたし。そろそろ山岳コースか？ｗ

TSS　157.4

シクロスフィアログ
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Weight ***kg
Fat ***%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 4
Pain 5
Resting HR 49