7月18日（火）、レスト走

それなりに疲労感があったので、今日はレスト走。
完全レストじゃないのはツイッターで皆がアップしてる良い景色の写真を
見てテンションが上がってしまったからｗ皆さん楽しそうで何よりです。

膝の具合も踏まなければ良好だし、そろそろ平日練習の強度を上げたい
ところ。SSTにリトライする頃合いかもしれない。

明日は1本だけ挑戦してみようかなー。

TSS　15.9

シクロスフィアログ
https://cyclo-sphere.com/w/5c79a09ca173bfbe90556cc9a5258011a77da3d43e589a0678b663241daf301f

Weight 65.8kg
Fat 18.0%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 4
Pain 5
Resting HR 58