9月25日（月）、レスト走

REST
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WU　0分
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MS 　1．NP89.4w　AveHR99
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CD　0分
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Z1 : 58m08s
Z2 : 00m00s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s

土曜日の筋肉痛が来てて、日曜日の疲労もプラスで身体がバキバキ。
よっていつものレスト走。スーパーアニメタイム。

メイドインアビスの最新話が追加されてたので視聴。もうね、こんなに
続きが気になるアニメって久しぶり。引きと、タイトルの付け方がうますぎ
んよ～気になってしょうがない。

その後もコードギアスの2期を見ながら合計58分。後2分で区切りが良かった
んだけど、尿意が我慢できませんでした。

シャワー浴びてからストレッチポールで気になる脚回りをゴリゴリ。
腸腰筋をストレッチしてる感覚は良くわかりませんね。ちゃんと使えて
ないのかも。


TSS　13.1

シクロスフィアログ

Weight 66.7kg
Fat 19.1%           
Sleep 5
Fitness 5
Tired 3
Pain 4
Resting HR 61