9月28日（木）、完全レスト

REST
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WU　0分　
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MS 　1．N/A
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CD　0分
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Z1 : 00m00s
Z2 : 00m00s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s


今週末は出掛ける予定になってるので、週末ジムに行けないから今日ジムで
ガッツリ追い込んでおこう！と意気込んでジムに行ったらお休み。今日
木曜日だから定休日ですやん…。

出鼻をポッキリ折られて心もポッキリ。今朝、心拍数高かったな…。腰回りの
ダルさが…。よく考えたら太腿に疲労感があるな…。やらない言い訳に支配
されてしまい、結局レストに。

トレーニングやるとすぐ寝てしまうので、後回しにしてた次回ブルベ用の
新アイテム etrex 30x のセットアップしたり、使い方ネットで調べたり
ルートラボのデータインポートしたりカシミール3Dをインストールしたり
ウェイポイント作成したりしてたらあっという間に時間が過ぎてしまった。


TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 66.8kg
Fat 19.3%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 59