10月4日（水）、REST

REST
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WU　0分　
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MS 　1．N/A
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CD　0分
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Z1 : 00m00s
Z2 : 00m00s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s


仕事からの帰り間際に障害発生、対応に追われ家に着いたのが22時。
さすがにこの時間からローラーやるわけにもいかず、モヤモヤするけど
おとなしくレスト。今思えば外をランニングするとかすれば良かったなー。


TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 67.3kg　　※体重増加がうなぎ登り
Fat 19.2%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 62