10月27日（金）、Rest
今日も準備。そのためトレーニングとしてはレスト。
雨天ブルベの為に、買い物したり自転車のセットアップしたり。
以下まとめ。
買った物
・テムレス（透湿防水ゴム手袋）
・ベルクロ（マジックテープ）
・軍手
準備心得
・最初から最後まで雨に降られることを想定。
・荷物は極力減らして必要最低限を心掛ける。
・軍手は濡れたらPC毎に買い替える作戦。
持ち物
・自転車
・トップチューブバッグ（apidura）
・サドルバッグ（オルトリーブ）
・泥除け前後（TOPEAK）
・etrex 30x（GARMIN）
・SGX-SA500（サイコン、パイオニア）
・心拍計
・モバイルバッテリー
・VOLT800
・VOLT300
・ヘッドライト（GENTOS）
・テールライト2個（CATEYE）
・ベル
・輪行袋
・予備チューブ2本
・CO2ボンベ2本
・タイヤブート
・ミッシングリンク
・イージーパッチ
・タイヤレバー
・携帯工具
・ハンドポンプ
・ボトル
・羊羹2本（ヤマザキ）
・バウムクーヘン2個
・フィナンシェ
・アミノバイタル6本
・キューシート
・筆記用具
・携帯
・メッシュバッグ
服装
・ヘルメット
・夏用ウェア上下
・レッグウォーマー
・ユニクロインナー
・軍手
・テムレス
・モンベルのレインウェア（上は着用、下は雨脚が強くなった時に着用）
・ウィンドブレーカー（防寒用、寒くなった時に着用）
・靴下
・反射ベスト
・BUFF
・アイウェア
・雨用サイクルキャップ
・Velotoze（シューズカバー）
備忘録
・泥除けを付けるとapiduraのサドルバッグは干渉して取り付けできず。
・トップチューブバッグにバッテリーと羊羹、フィナンシェを入れて走りながら食べる。バウムクーヘンは背中に。
・1時間ごとに、空腹を感じる前に補給摂取。
・アミノバイタルはPC毎に1個ずつ摂取。
・キューシートは予備。ルートはetrexに頼る。
・SGX-CA500はバッテリーから給電しながら走る。雨対策として、本体及びコネクタ部分はサランラップで包んでビニールテープで縛る。
・輪行袋はジップロックに入れてシートチューブのボトルホルダーにマウント。
・ヘッドライトはヘルメットに結束バンドで固定。
・モバイルバッテリーは濡れないようにジッパー付ビニールに入れる。
・メッシュバッグの中にキューシート、アミノバイタル、携帯、筆記用具、ブルベカード、レシートを入れる。
・バックポケットはレインウェア（下）、ウィンドブレーカー、メッシュバッグ、バウムクーヘンでパンパン。
まーごちゃごちゃ書いたけど着替えと修理キット、補給以外は持たない！を
コンセプトに速く走る事を目的にする。
後は、天候、路面、状況が想定を上回ることがないのを祈るのみ。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 68.6kg
Fat 19.1%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 5
Pain 5
Resting HR 55
雨天ブルベの為に、買い物したり自転車のセットアップしたり。
以下まとめ。
買った物
・テムレス（透湿防水ゴム手袋）
・ベルクロ（マジックテープ）
・軍手
準備心得
・最初から最後まで雨に降られることを想定。
・荷物は極力減らして必要最低限を心掛ける。
・軍手は濡れたらPC毎に買い替える作戦。
持ち物
・自転車
・トップチューブバッグ（apidura）
・サドルバッグ（オルトリーブ）
・泥除け前後（TOPEAK）
・etrex 30x（GARMIN）
・SGX-SA500（サイコン、パイオニア）
・心拍計
・モバイルバッテリー
・VOLT800
・VOLT300
・ヘッドライト（GENTOS）
・テールライト2個（CATEYE）
・ベル
・輪行袋
・予備チューブ2本
・CO2ボンベ2本
・タイヤブート
・ミッシングリンク
・イージーパッチ
・タイヤレバー
・携帯工具
・ハンドポンプ
・ボトル
・羊羹2本（ヤマザキ）
・バウムクーヘン2個
・フィナンシェ
・アミノバイタル6本
・キューシート
・筆記用具
・携帯
・メッシュバッグ
服装
・ヘルメット
・夏用ウェア上下
・レッグウォーマー
・ユニクロインナー
・軍手
・テムレス
・モンベルのレインウェア（上は着用、下は雨脚が強くなった時に着用）
・ウィンドブレーカー（防寒用、寒くなった時に着用）
・靴下
・反射ベスト
・BUFF
・アイウェア
・雨用サイクルキャップ
・Velotoze（シューズカバー）
備忘録
・泥除けを付けるとapiduraのサドルバッグは干渉して取り付けできず。
・トップチューブバッグにバッテリーと羊羹、フィナンシェを入れて走りながら食べる。バウムクーヘンは背中に。
・1時間ごとに、空腹を感じる前に補給摂取。
・アミノバイタルはPC毎に1個ずつ摂取。
・キューシートは予備。ルートはetrexに頼る。
・SGX-CA500はバッテリーから給電しながら走る。雨対策として、本体及びコネクタ部分はサランラップで包んでビニールテープで縛る。
・輪行袋はジップロックに入れてシートチューブのボトルホルダーにマウント。
・ヘッドライトはヘルメットに結束バンドで固定。
・モバイルバッテリーは濡れないようにジッパー付ビニールに入れる。
・メッシュバッグの中にキューシート、アミノバイタル、携帯、筆記用具、ブルベカード、レシートを入れる。
・バックポケットはレインウェア（下）、ウィンドブレーカー、メッシュバッグ、バウムクーヘンでパンパン。
まーごちゃごちゃ書いたけど着替えと修理キット、補給以外は持たない！を
コンセプトに速く走る事を目的にする。
後は、天候、路面、状況が想定を上回ることがないのを祈るのみ。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 68.6kg
Fat 19.1%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 5
Pain 5
Resting HR 55
