2月11日（日）、Zwift - Giro di Castelli Stage 3
----------------------------------------------------------
WU 10 min
----------------------------------------------------------
MS 1．NP:184.1w AveHR:148
WU 10 min
----------------------------------------------------------
MS 1．NP:184.1w AveHR:148
----------------------------------------------------------
CD 15 min
----------------------------------------------------------
Z1 : 22m49s
Z2 : 14m38s
Z3 : 1h22m26s
Z4 : 06m45s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s
----------------------------------------------------------
Z1 : 22m49s
Z2 : 14m38s
Z3 : 1h22m26s
Z4 : 06m45s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s
ちょっとメニューから外れて、イベントに初参加。
ジロ・デ・カステリ。完走するとzwift内でカステリジャージが
アンロックされ、なおかつ全5ステージの内、3ステージ完走すれば
現実でカステリジャージ当たるよ！的なグループライドイベント。
レースじゃないから自分のペースで淡々と走って完走すれば
いいから割と気軽。
とはいえ距離は48km、獲得標高は900m近くなるので、ダラダラ
走ると2時間以上かかってしまう。ので、トレーニングも兼ねて
そこそこのペースで走る事を目的に参加。とはいえやることは普段と
変わらず。ローラーで淡々とペダルを回すだけ。
シクロスフィアログ
Weight ***kg
Fat ***%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 57
