2月24日（土）、久しぶりの実走だけどDNF

----------------------------------------------------------
WU　0 min　
----------------------------------------------------------
MS 　1．NP:84.1w       AveHR:94

----------------------------------------------------------

CD　0 min
----------------------------------------------------------

Z1 : 18m49s
Z2 : 03m17s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s

お誘いを受けたので久しぶりの実走。
5時に起きて茂原まで行って、いざ走りだしたら誘ってくれた方が
いきなりのパンク。リムからタイヤが外れてる。こ、怖い。
チューブ交換してエアを入れるもタイヤのサイドが
一部膨らんですぐ外れそう。タイヤが悪いのかリムが悪いのか
相性が悪いのか…。空気圧を下げて走るもリム打ちしそうなくらい
タイヤ変形しとる。これはアカン。
というわけで10km走らずDNF。まぁこんな日もあるよね。

ラーメン食って帰ってきました。


TSS　9.5

シクロスフィアログ

Weight 67.9kg　
Fat 23.0% 　　 
Sleep 5
Fitness 5
Tired 5
Pain 4
Resting HR 51