3月15日（木）、Zwift - TACX JAPAN TOUR A

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WU　5 min　
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MS 　1．NP:183.6w       AveHR:137
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CD　15 min
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Z1 : 21m12s
Z2 : 24m27s
Z3 : 1h13m09s
Z4 : 03m46s
Z5 : 01m48s
Z6 : 00m23s
Z7 : 00m00s

Zwiftのイベント。Tacx Japan Tour stage 2。

今回は割と登りが多く、オマケに疲労が溜まっていて出力が出ない結果
長めに走る羽目になってしまった。約105分。
強度的にはミドルテンポといったところ。FTP比約82%。

時間が21時スタートだったこともあってAクラスの出場者はstage 1よりも
少な目。120人くらい？その中で68番目くらいでフィニッシュ。なんの
見せ場もなかったよ…（笑）

時間が長かったせいもあってTSSもそれなり。ただ、さすがに疲れた。
明日はお休み。そして土日は高強度+筋トレだ！


TSS　123.9

シクロスフィアログ

Weight 66.7kg
Fat 20.8% 
Sleep 4
Fitness 5
Tired 3
Pain 4
Resting HR 55