3月21日（祝）、Zwift - TACX JAPAN TOUR A

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WU　15 min　
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MS 　1．NP:206.1w       AveHR:152
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CD　10 min
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Z1 : 13m11s
Z2 : 12m02s
Z3 : 37m36s
Z4 : 42m09s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s

Zwiftのイベント。Tacx Japan Tour stage 4。

stage 3 は出走時間に間に合わずパスしてしまったので今日が自分にとっての
3日目。考えていたメニューが80分SSTだったため、ついでにイベント参加。

イベント自体は65分程度で走り終えた（平坦コースのLondon loop 約50km
だからそんなに時間がかからなかった。）ので、そのまま同じ出力で15分ほど
継続し、80分走って終了。出力はNP見ても分かる通りFTP90%前後をキープ。
ゴールスプリントはしませんでしたよええ。

この出力だと以前とは見違えて心拍が安定してきたな…。

体重も落ちてきたし（体脂肪率は減らない…何故だ…。）、このまま順調に
いけばいいなぁ。

多分いかないんだろうなぁ。


TSS　127.2

シクロスフィアログ

Weight 66.0kg
Fat 21.2% 
Sleep 5
Fitness 5
Tired 3
Pain 4
Resting HR 59