4月サマリ

4月が終わったので、データ総括。
というか、まとめるのを忘れてたｗ

走行時間　：　50h41m34s（ペダリングモニター換算）
TSS         ：   2685.1
ゾーン別
Z1　：　13h41m30s
Z2　：　20h26m17s
Z3　：   08h57m50s
Z4　：　05h07m59s
Z5　：　01h22m17s
Z6　：　19m40s
Z7　：　0s

Z4滞在時間が3月と比較して大幅減。
3月は8時間近く乗ってるのに対して4月はわずか5時間。
Z2ばかりにいてしまった。

日誌を見返してみると、3月下旬にやったFTP計測の疲労を引きずって
耐久走ペースまでしか上げられなかったり、zwiftで100km走2回やったり
Tour of watopia行ったり谷中湖までのんびりサイクリングしたり…。
平日の短時間トレはSSTすらあまりやってないし…。
筋トレで身体バキバキだから回復走って…。
こいつ…満喫してやがる…。

そら4月FTP上がらないよ！
計測したって無駄無駄無駄無駄ァ！！
いやー振り返ってまとめるのって大事だなぁ（棒）
これ5月の頭に振り返りやってれば5月のトレーニングスケジュールもう少し
ちゃんと見直せたんじゃないかと思うけど、まぁ仕方ない。
やれる範囲でやっていくしかない。

ポジティブな点としては、結構自転車乗る時間が取れてるということ。
50時間くらいが限界かなとか思ってたけど、50時間以上乗ってるし自転車に
充てられる時間は結構充実してきた感じ。

後は強度だよ！