6月6日（水）、回復走

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WU　0 min　
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MS 　1．NP:139.8w       AveHR:119

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CD　0 min
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Z1 : 10m32s
Z2 : 29m26s
Z3 : 00m00s
Z4 : 00m00s
Z5 : 00m00s
Z6 : 00m00s
Z7 : 00m00s

先日の健康診断で「あんた、不整脈出とる」と言われて本日再検査。
心エコーと24時間心電図の検査を受けに午前中病院に。

24時間心電図の機械を胸に付けたら風呂も激しい運動もダメと言われたので
本日夜ローラーはできず。ということで朝ローラー。ダイエット走ですね。
朝ご飯を食べる前にZ2で40分ほど。その後バナナ2本で糖質補給。
今日はこれで終わり。うぅ、ローラー回したい…。
明日の午前中には取れるハズなので明日の夜は調整走ができるはず。

富士ヒル前はなんか知らんけど色々起こる。
去年はパワメが壊れた。
今年は自分が壊れかけ疑惑がかかり。

まぁ何とか調整して本番に挑むのみっ。


TSS　24.4

シクロスフィアログ

Weight 63.2kg
Fat 18.9% 
Sleep 5
Fitness 5
Tired 3
Pain 5
Resting HR 49