2018-09-03 9月3日(月)、休息日 パワトレ #自転車 自転車も筋トレもお休み。 土日の強度が比較的弱かったので回復走レベルでもローラーを回すべきかと 思ったけど筋肉痛が酷くて気力がなかった。 久しぶりにコーヒー淹れたりゲームやったりのんぽりと過ごす。