8月サマリ

8月が終わったので、データ総括。

走行時間　：　53h21m20s（ペダリングモニター換算）
TSS         ：   2697.4
ゾーン別
Z1　：　18h54m46s
Z2　：　15h58m43s
Z3　：   07h39m57s
Z4　：　05h34m28s
Z5　：　01h47m25s
Z6　：　00h34m36s
Z7　：　10m55s

7月に比べて時間、強度共に大幅↓。
というか7月乗り過ぎだろ…その反動が来た感じ。
疲れて初旬に4日程乗らない日があったりしたし。
400kmブルベや1人グランフォンド千葉やったり乗鞍あったりと
それなりにイベントはこなしたので乗る回数は少なかったものの
1回1回が濃い感じだった気がする。

また、今月から新たに筋トレも始めた。コッチはシクロスフィアに
反映されない疲労になるので、9月からはある程度強度を落とした
状態が続くと思うが、来年への投資と考えて割り切って考えるべき。
もう高強度を要求されるようなイベントはしばらくないし、土台を
鍛える時期と称して長時間・低強度でとにかく量を乗っていこう。
それに相応しいイベントもあるしね！！！（600km）