Training Freaks

自転車乗りの筋トレ、トレーニングに関して発信しています。

2018-07-05から1日間の記事一覧

7月5日(木)、zwift - High Intensity Recovery

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6月サマリ

6月が終わったので、データ総括。 走行時間 : 46h03m49s(ペダリングモニター換算) TSS : 3097.0 ゾーン別 Z1 : 13h27m26s Z2 : 10h33m59s Z3 : 05h06m46s Z4 : 09h27m55s Z5 : 04h28m14s Z6 : 01h05m09s Z7 : 10m09s 走行時間は5月と比較してそん…