6月サマリ

6月が終わったので、データ総括。

走行時間　：　46h03m49s（ペダリングモニター換算）
TSS         ：   3097.0
ゾーン別
Z1　：　13h27m26s
Z2　：　10h33m59s
Z3　：   05h06m46s
Z4　：　09h27m55s
Z5　：　04h28m14s
Z6　：　01h05m09s
Z7　：　10m09s

走行時間は5月と比較してそんなに変わらず。月に自転車に割ける時間は
やはり大体50時間前後か。

レース前の調整等も入れて少し時間が短くなっててこの数字は結構乗った感が
ある。

TSSはようやく3000↑/月。割と追い込んでこれなので、体力ないなぁ…。
Z4、Z5を中心に出力向上を狙って該当ゾーンにいる時間を増やした。おかげで
ほんのわずかではあるけどFTPも向上しつつあるので、引き続きZ4、Z5を中心に
インターバルを繰り返していきたい。