2019-06-17から1日間の記事一覧
富士ヒルが終わって1週間。ようやく体調が回復し、少しずつトレーニングを再開。その中で痛感したのが、トレーニングにおける原理原則のひとつ。 可逆性の原理。 意味はざっくり言うと「トレーニングをやめると、身体はやめた状態に適用しようとして元に戻る…
富士ヒルが終わって1週間。ようやく体調が回復し、少しずつトレーニングを再開。その中で痛感したのが、トレーニングにおける原理原則のひとつ。 可逆性の原理。 意味はざっくり言うと「トレーニングをやめると、身体はやめた状態に適用しようとして元に戻る…