2019年3月15日食事
| メニュー | ｶﾛﾘｰ (kcal) | 蛋白質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物(g) |
| あじの胡麻焼き 香味野菜添え | 139 | 17.1 | 5 | 6.4 |
| 人参と細寒天の和風炒め | 27 | 0.5 | 1.1 | 3.775 |
| 小松菜ともやしのナムル | 52 | 2.1 | 4 | 1.9 |
| 十六穀米２００ｇ | 309 | 5.5 | 0.9 | 69.725 |
| 味噌汁 | 25 | 1.1 | 0.4 | 4.25 |
| スパイシーチキン | 260 | 20.3 | 17.1 | 6.225 |
| 人参と細寒天の和風炒め | 27 | 0.5 | 1.1 | 3.775 |
| 切干大根の柚子胡椒ｻﾗﾀﾞ | 38 | 1.1 | 1.1 | 5.925 |
| 十六穀米２００ｇ | 309 | 5.5 | 0.9 | 69.725 |
| R-1 | 76 | 3.6 | 0.67 | 13.9 |
| ザバスミルクプロテイン | 99 | 15 | 0 | 10 |
| ザバスミルクプロテイン | 99 | 15 | 0 | 10 |
| ミルミル | 88 | 3.2 | 1.7 | 15 |
| ヤクルトAce | 33 | 1 | 0.1 | 7.8 |
| バナナ | 86 | 1.1 | 0.2 | 22.5 |
| デコポン | 50 | 0.9 | 0.1 | 12.7 |
| ニチガプロテイン | 130 | 18 | 2 | 3 |
| 粉飴 | 191 | 0 | 0 | 48.5 |
| 合計 | 2038 | 111.5 | 36.37 | 315.1 |
| % | 22% | 16% | 62% |
