6月13日(火)、レスト走
まだ疲労が抜けず。大腿にハリがあるので大人しくレスト走。
1時間ダラダラ回すだけ。
TSS 19.6
シクロスフィアログ
https://cyclo-sphere.com/w/037d49e426664d88ffa8ebb7e8d757a97e796ae004cae35c3ca6e24ad841de6a
Weight 65.3kg
Fat 18.0%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 3
Pain 4
Resting HR 52
1時間ダラダラ回すだけ。
TSS 19.6
シクロスフィアログ
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Weight 65.3kg
Fat 18.0%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 3
Pain 4
Resting HR 52