6月30日(金)、休息日
腹筋ローラー。
壁コロチャレンジ。
少しは身体を寝かせられるようになったかな?
前回よりも起き上がるのが楽になったような気がするし。
ちょっとは体幹ついてるといいなぁ。
TSS 0
シクロスフィアログ
N/A
Weight 64.8kg
Fat 18.8%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 5
Resting HR 53
壁コロチャレンジ。
少しは身体を寝かせられるようになったかな?
前回よりも起き上がるのが楽になったような気がするし。
ちょっとは体幹ついてるといいなぁ。
TSS 0
シクロスフィアログ
N/A
Weight 64.8kg
Fat 18.8%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 5
Resting HR 53