7月31日(月)、レスト
月曜日だから定例レスト日。
日曜日のダメージがある程度残っているのでちょうどいいや。
ストレッチしたり、風呂がてらパワーブリーズやったりとゆるゆる
過ごしました。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 65.9kg
Fat 18.0%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 49
日曜日のダメージがある程度残っているのでちょうどいいや。
ストレッチしたり、風呂がてらパワーブリーズやったりとゆるゆる
過ごしました。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 65.9kg
Fat 18.0%
Sleep 5
Fitness 5
Tired 4
Pain 4
Resting HR 49