8月18日（金）、レスト

軽く回そうかとも思ったけど、週末の高強度に向けてフルレストに。

翌土曜日は乗鞍前最後の山練なので、気合を入れたいところだけど
天気が恐ろしく微妙なのでどうなることやら。

軽量ホイールのタイヤを履き替えさせつつ翌日の準備して就寝。

TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 65.0kg
Fat 18.1%           
Sleep 5
Fitness 5
Tired 3
Pain 5
Resting HR 54