8月29日（火）、レスト

夕飯食べた後、吐き気に襲われてモチベーションダダ下がり。
原因を考えてたんだけど、昼食に食べたテール肉のデミトマシチューの
脂質が多すぎたせいで消化不良になったんじゃないかと思われる。

また、寝不足で体力落ちてる。先週からあまり寝れてない。仕事中も
電車の中もすごく眠い。

よって、レスト。

TSS　0

シクロスフィアログ

Weight 64.9kg
Fat 19.2%  
Sleep 2
Fitness 5
Tired 3
Pain 5
Resting HR 53