11月6日(月)、Rest
昨日筋トレとローラー頑張っちゃったせいか怠い、眠い。
身体もバキバキで動くのが億劫なので、本日はフルレスト。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 68.6kg
Fat 20.0%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 3
Pain 4
Resting HR 62
身体もバキバキで動くのが億劫なので、本日はフルレスト。
TSS 0
シクロスフィアログ
Weight 68.6kg
Fat 20.0%
Sleep 5
Fitness 4
Tired 3
Pain 4
Resting HR 62