2月15日（木）、食事
| 品名 | kcal | P | F | C |
| バナナ | 77 | 1 | 0.2 | 20 |
| R-1 | 76 | 3.6 | 0.7 | 13.9 |
| プロテイン | 79 | 13.4 | 1.1 | 3.8 |
| 豆乳 | 117 | 7.7 | 7.7 | 4.1 |
| プロテインバー | 108 | 10.5 | 0.7 | 14.8 |
| ご飯（200g） | 336 | 5 | 0.6 | 74.2 |
| サバ文化 | 626 | 33.7 | 51.3 | 0.4 |
| 味噌汁 | 20 | 1.6 | 0.5 | 3.2 |
| 切り干し大根 | 84 | 1.7 | 0.8 | 20.3 |
| もやし（小鉢） | 12 | 1.4 | 0.1 | 2.1 |
| プロテインバー | 108 | 10.5 | 0.7 | 14.8 |
| ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ | 100 | 15 | 0 | 10 |
| 牛丼(ﾐﾆ) | 466 | 14.7 | 10.7 | 77.9 |
| 3点セット | 144 | 10.2 | 7.5 | 7.7 |
| プロテイン | 79 | 13.4 | 1.1 | 3.8 |
| サプリ | 15 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
| 計 | 2447 | 143.7 | 85 | 271.1 |
| %換算 | 23% | 31% | 44% | |
| サバ文化美味しいんだけど脂質がね…。多いよね…。 | ||||
| 夜は控えめにすればよかったと反省。 | ||||
