2月28日（水）、食事

品名	kcal	P	F	C
バナナ	77	1	0.2	20
R-1	76	3.6	0.7	13.9
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
豆乳	117	7.7	7.7	4.1
プロテインバー	108	10.5	0.7	14.8
竹の子ご飯幕の内	488	15	13.4	76.8
鶏団子鍋	153	16	4	13.2
牛丼（並）	639	20.6	15.5	104.5
3点セット	144	10.2	7.5	7.7
サプリ	15	0.3	1.3	0.1
おいしい低脂肪乳	99	7.8	2.4	11.6
プロテイン	79	13.4	1.1	3.8
計	2074	119.5	55.6	274.3
%換算		23%	24%	53%
ちょっと脂質多めだけども、まぁ許容範囲かな。